no.blackmilkmag.com
Tradisjonelle oppskrifter

Runner bønner, geitost og valnøtter på surdeig

Runner bønner, geitost og valnøtter på surdeig


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


Runner bønner, geitost og valnøtter på surdeig

Serverer Serverer 2 som en lett lunsj

Kokker om 15 minutter

VanskeligheterSuper enkelt

Ernæring per porsjon
  • Kalorier 408 20%

  • Fett 20,8 g 30%

  • Metninger 6,5 g 33%

  • Sukkerarter 4,8 g 5%

  • Salt 1,2 g 20%

  • Protein 13,1 g 26%

  • Karbohydrater 42.4g 16%

  • Fiber 2,9 g -

Av en voksnes referanseinntak

Ingredienser

  • 150 g løpebønner
  • 2 vårløk
  • 1 ss valnøtter
  • oliven olje
  • 4 skiver surdeigsbrød
  • 50 g geitost
  • ekstra jomfru olivenolje

Oppskrift fra

Jamie Magazine

Av Laura Fyfe

Metode

  1. Trim og finbiter bønner og vårløk. Skål valnøttene lett i en tørr stekepanne, fjern og finhakk.
  2. Varm 1 ss olivenolje i pannen, tilsett deretter løpebønner og vårløk og stek i 4 minutter, eller til de er møre.
  3. Deretter skål surdeigen.
  4. Krydre bønner og vårløk, og hap deretter på ristet brød.
  5. Smuldre geitosten, spred deretter over toppen sammen med valnøttene, og avslutt med en duskregn av jomfruolje.


Se videoen: A Night At The Opera: Crowded Cabin Scene


Kommentarer:

  1. Dilabar

    Tenk bare!

  2. Twain

    Veldig bra.

  3. Fenribei

    Beklager at jeg forstyrrer deg, det er et forslag om at vi bør ta en annen rute.

  4. Marian

    Jeg tror de tar feil. Skriv til meg i PM.



Skrive en melding