no.blackmilkmag.com

Kategori: De beste oppskriftene


Parsi salli boti De beste oppskriftene

Parsi salli boti

Serverer 4Cooks In2 ​​hours 5 minutes Vanskelighetsgrad Ikke for vanskeligNæring per porsjonKalorier 334 17 Fett 18,7g 27 Metninger 4,2 g 21 Sukker 20g 22 Protein 21,7g 43 Karbohydrater 21,9g 8 Av en voksen referanseinntakIngredienser5 cm stykke ingefær6 fedd hvitløk 100 g modne tomater 1 spiseskje tomat puré2 små løk3 ss vegetabilsk olje5 grønne kardemommesnøtter6 nellik2 teskje kashmiri chilipulver eller mild paprika1 ts gurkemeiepulver850 g lammelår på beinet, kutt i 3 cm biter (be slakteren gjøre dette) 1 liten grønn chili4 tørkede aprikoser 2 ss jaggery eller caster sukker1 ss malteddik ½ ts spisskummen frø ½ ts garam masala pulver1 kalkRØDT LØK SALAD1 middels rødløk ½ lime Resept FraJamie MagazineBy Maunika GowardhanMetode Skrell og hakk ingefær og hvitløk grovt, og kombiner deretter i en blender med 2 ss vann.

Les Mer
Butterflied lammelår De beste oppskriftene

Butterflied lammelår

Sommerfuglet lammelår Med marinade i meksikansk stil Med marinade i meksikansk stil Serverer 8 Kaker på 1 time 25 minutter pluss marinering Vanskelighetsgrad Ikke for vanskelig Ernæring per porsjon Kalorier 323 16 Fett 20,9 g 30 Mettet 5,7 g 29 Sukker 3,5 g 4 Protein 28,3 g 57 Karbohydrater 4,7 g 2 Av en voksen & 39; s referanseinntakIngredienser1 x 2 kg lammelår2 tørkede ancho chili (se tips) ½ ts svart pepperkorn1 ts rosa pepperkorn2 ts fennikelfrø1 ts korianderfrø1 sitron1 ts søtrøkt paprika6 ss olivenolje2 ss rødvineddik1 haug fersk oregano4 fedd hvitløk fersk chili SALAD2 cikorie1 stor håndfull vannkress1 granatepleHARISSA YOGHURTKLEDNING1-2 ts harissa500 g fettfri gresk yoghurt Oppskrift FraJamie Magazine Av Charlie ClappMetodeHvis du kan, kan du tilberede lammet ditt dagen før du vil lage det.

Les Mer
Chocolate muffins De beste oppskriftene

Chocolate muffins

Chocolate chip muffins Oppskrift fra Giffords sirkus Oppskrift fra Giffords sirkus Gjør 15 Kaker Om 45 minutter Vanskeligheter Ikke for vanskelig Ernæring per porsjon Kalorier 240 12 Fett 14,2 g 20 Mettet 8,5 g 43 Sukker 5,7 g 6 Protein 4,9 g 10 Karbohydrater 23,2 g 9 Av en voksen & 39; s referanseinntakIngredientsolje eller rapsolje375 g vanlig mel1 ss bakepulver ½ ts natron 10 ss usaltet smør200 g sukker2 store frittgående egg360 ml naturlig yoghurt2 sjenerøse håndfulle sjokoladechips POMEGRANATE ICING1 skvett granateplejuice2 ss melis melisMagasin 5.

Les Mer
Cajun stekt kylling, veg & krydret saus De beste oppskriftene

Cajun stekt kylling, veg & krydret saus

Cajun stekt kylling, grøt & krydret sausServes 6 Kokte I løpet av 1 time 40 minutter Vanskelighetsgrad Ikke for vanskeligNæring per porsjonKalorier 668 33 Fett 32,1 g 46 Metninger 7,8 g 39 Sukker 14,9 g 17 Protein 39,1 g 78 Karbohydrater 51,3 g 20 Av en voksen & 39; s referanseinntakIngredienser 1 x 1,6 kg hel frittgående kylling1 ts tørket oregano2 teskjeer røkt paprika2 teskjeer cayennepepper1 ts allehånde bær1 appelsin1 haug med fersk thymeolive olje1 løk750 g gulrøtter1.

Les Mer
Kjøleskapskake De beste oppskriftene

Kjøleskapskake

Serverer 20 koker i løpet av 10 minutter pluss kjøling VanskeligheterSuper lettNæring per porsjonKalorier 312 16 Fett 19,4 g 28 Metninger 8,7 g 44 Sukker 3,6 g 4 Protein 11,5 g 23 Karbohydrater 22,4 g 9 Av en voksen & 39; s referanseinntakIngredienser 300 g amaretti kjeks150 ml syrlige kirsebær50 g skallet pistasj kokosnøtt 400 g mørk sjokolade (70) 200 g usaltet smør3 ss gyllen sirupskokopulver Resept FraJamie MagazineBy Georgina HaydenMethodLine en 1-liters brød med klyngefilm, slik at klamfilmkantene henger over sidene av tinn.

Les Mer
Vaktel- og pølsespyd med knoldselleri De beste oppskriftene

Vaktel- og pølsespyd med knoldselleri

Vaktel- og pølsespyd med selleri med pære, stripete bacon og vintergrønnsaker med pære, streikete bacon og vintergrønnsakerServes 4Kaker I løpet av 1 time 55 minutter Vanskelighetsgrad Ikke for vanskelig Næring per serveringKalorier 638 32 Fett 39,1 g 56 Saturates 15,1g 76 Sukker 10,9 g 12 Protein 28,5 g 11 Av et voksent referanseinntak Innholdsstoffer 1 stor knoldselleri 2 knotter smør 2 kvister med fersk timianolje 3 kvalitet cumberland pølser 3 vaktler, (se tips) 10 friske laurbærblader⅓ surdeig 8 fedd hvitløk 1 pære 4 lange rosmarinkvister eller spyd 1 hel muskatnøtt, til risting 4 tykk utslett av høyere velferd røkt stripete baconrennende honningbalsamico eddik 4 store håndfull vintergrønnsaker, som sveitsisk chard eller cavolo neroextra virgin olivenolje ½ en sitron 3 ss gresk yoghurt eller crème fraîche Oppskrift Fra Jamie Magazine Av Jamie Oliver Metode Forvarm ovnen til full whack.

Les Mer
Funky og posh chips De beste oppskriftene

Funky og posh chips

Serverer 4 Kaker Om 20 minutter Vanskelighetsgrad Ikke for vanskelig Ernæring per porsjon Kalorier 658 33 Fett 47,9 g 68 Mettet 6,1 g 31 Sukker 1,8 g 2 Protein 7,1 g 14 Karbohydrater 47,3 g 18 Av et referanseinntak fra en voksen 39 år Innholdsstoffer 4 store poteter (ca. 300 g hver) vegetabilsk olje, for dyp -steking FUNKY CHIPS1 fedd hvitløk noen kvister fersk flatbladpersille POSH CHIP Struffelolje 8 g parmesanost Oppskrift Fra Jamie Magazine Metode Skrell potetene og skjær i 1 cm tykke chips.

Les Mer
Spaghetti aglio, olio og vårgrønt De beste oppskriftene

Spaghetti aglio, olio og vårgrønt

Spaghetti aglio, olio & spring greener Servers 4Cooks In20 minutes VanskeligheterSuper easyNæring per serveringKalorier 435 22 Fat 6,7g 10 Saturates 2g 10 Sukker 1.3g 1 Protein 18g 36 Carbs 74.1g 29 Av en voksen & 39; s referanseinntakIngredienser2 hvitløksfedd 1 frisk rød chilli greener400 g tørket spaghettiextra jomfru olivenolje1 stor, uvaxet sitronParmesanost Resept fraJamie MagazineBy Anna JonesMethod Skrell og finhakk hvitløk, frø og finhakk chilien og skyll og finhøst vårgrønne.

Les Mer
Sjokoladekalzon De beste oppskriftene

Sjokoladekalzon

SjokoladekalzonParty-perfekt pudParty-perfekt pudServes 14 Kaker I 1 time pluss påvisende Vanskelighetsgrad Ikke for vanskeligeNæring per porsjonKalorier 733 37 Fett 43,3 g 62 Saturates 18,1g 91 Sukker 19,4g 22 Salt 0,2 g 3 Protein 16,4g 33 Karbohydrater 68,4g 26 Fiber 6,8 g-til voksen 39; s referanseinntak Innholdsstoffer DEGG 1 kg tips 00 mel, pluss ekstra for støving 1 x 7 g pose tørket gjær, eller 5 g fersk gjær 1 ss caster sukker HJEMMELAGD NUTELLA FYLLING 350 g hasselnøtter 100 g gyllen strøsukker 450 g kvalitets mørk sjokolade (70) 225 ml dobbel krem ​​150 g usaltet smør, ved romtemperatur Oppskrift fra Jamie og Jimmys fredagskveld av Jamie Oliver Metode Forvarm ovnen til 200 ° C / 400 ° F / gass 6.

Les Mer
Involtini di manzo De beste oppskriftene

Involtini di manzo

Serverer 4 Kaker I løpet av 1 time 55 minutter Vanskelighetsgrad Viser av Ernæring per porsjon Kalorier 503 25 Fett 32,2 g 46 Mettet 8,2 g 41 Sukker 4,4 g 5 Protein 30,5 g 61 Karbohydrater 17,5 g 7 Av en referanseinntak fra en voksen 39 ingredienser 8 x 70 g biter av tynt skiver på toppen av biff 50 g pinjekjerner4 fedd hvitløk noen kvister med fersk thymea noen kvister med fersk rosmarin noen kvister fersk persille70 g ferske brødsmuler4 ss rosinolivenolje3 sjalottløk100 ml hvitvin1 x 400 g tinn hakkede tomater Oppskrift FraJamie Magazine Av Kate McCulloughMetode Forvarm ovnen til 160ºC / gass 2½.

Les Mer
Figgy bananbrød De beste oppskriftene

Figgy bananbrød

Figgy bananbrødBlød appelsin & nøttesmørBlød appelsin & nøttesmørServer 12 Kaker i løpet av 50 minutter Vanskelighetsgrad Ikke for vanskeligeNæring per porsjonKalorier 250 13 Fett 15,8 g 23 Saturater 1,7 g 9 Sukker 20,3 g 23 Salt 0,3 g 5 Protein 7,5 g 15 Karbohydrater 29 g 11 Fiber 4g -For en voksen & 39 ; s referanseinntakIngredienser250 g tørkede fikener 75 ml kaldpresset rapsolje125 g naturlig vaniljeyoghurt1 ss vaniljeekstrakt4 modne bananer2 store frittgående egg150 g fullkorn selvhevende mel1 hakket teskje bakepulver100 g malt mandler1 ss valmuefrø 1/2 ts malt gurkemeie 1 spiser eple50 g mandleroppskrift tilpasset hverdags supermat Av Jamie Oliver Metode Forvarm ovnen til 180 ° C / 350 ° F / gass 4.

Les Mer
Klassisk minestrone De beste oppskriftene

Klassisk minestrone

Klassisk minestroneMasse veg, røykfylt bacon, bønner og pastaMasse veg, røykfylt bacon, bønner og pasta Serverer 8 Kaker I løpet av 1 time Vanskeligheter Ikke for vanskelig Ernæring per porsjon Kalorier 228 11 Fett 8,4 g 12 Mettere 1,6 g 8 Sukker 10,5 g 12 Salt 0,49 g 8 Protein 12,1 g 24 Karbohydrater 22,6 g 9 Fiber 7,9 g - av en voksen referanseinntak Ingredienser 4 rashers av høyere velferd røkt stripete bacon2 røde løk2 fedd hvitløk2 gulrøtter2 stenger av selleri1 pære fennikel 1/2 en haug med fersk basilolivenolje125 ml rødvin2 courgetter300 g savokål eller chard2 x 400 g bokser kvalitetsplommetomater 1 x 400 g tin cannellini bønner 800 ml økologisk kylling eller grønnsakskraft 75 g tørket pasta (skjell eller odde ender) ekstra jomfru olivenolje Parmesanost Oppskrift Fra Jamie Magazine Av Jamie Oliver Metode Begynn med å lage en sofrito (steking av de aromatiske ingrediensene til lag bunnen av suppen).

Les Mer
Brokkolisuppe De beste oppskriftene

Brokkolisuppe

Serverer 3 kaker på 20 minutter VanskeligheterSuper lettNæring per porsjonKalorier 115 6 Fett 4,4 g 6 Saturater 0,7 g 4 Sukker 3,8 g 4 Salt 0,2 g 3 Protein 13,1 g 26 Karbohydrater 5,1 g 2 Fiber 6,2 g -For en voksen & 39; s referanseinntakIngredienser1 fedd hvitløk2 pinner av selleri400 g brokkoli ½ en haug med fersk mintolive olje1 liter organisk kylling- eller vegetabilsk stockricottaost Resept fraJamie MagazineBy Kate McCulloughMethod Skrell og finhakk hvitløken.

Les Mer
Kikertmelpannekaker med salat og chutney De beste oppskriftene

Kikertmelpannekaker med salat og chutney

Pannekaker med kikertmel med salat og chutney Serverer 4 Kaker Om 55 minutter Vanskelighetsgrad Ikke for vanskelig Ernæring per porsjon Kalorier 681 34 Fett 26,6 g 38 Mettet 4 g 20 Sukker 53 g 59 Protein 20,5 g 41 Karbohydrater 82,2 g 32 Av en referanseinntak fra en voksen 39 ingredienser 1/2 en middels løk 1/2 en frisk grønn chili få kvist frisk koriander ½ ts spisskummen frø 1 ts tørket granateplefrø, (se note) 300 g gram (kikerter) mel ½ ts malt koriander ¼ ts malt gurkemeie chilipulver, etter smak av blomsterolje, til smøringTOMATO & RAISIN CHUTNEY50 g gyldne rosiner ingefær noen kvist av fersk koriander1 ss solsikkeolje1 ss panch phoran, (se merknad) 1 liten tørket rød chili1 ss tomatpuré100 g palmsukker60 ml hvitvinseddik 1/2 ts malt koriander¼ ts garam masalaAVOCADO & ROCKET SALAD2 moden avokado1 stor grapefrukt½ medium rødløk1 liten haug av babyrakett2 ss olivenolje1 ss alderen balsamicoeddikRec Ipe FraJamie MagazineBy Atul KochharMethod Før du begynner, plasser rosinene i varmt vann og la det trekke i 5 til 7 minutter.

Les Mer
Haggis skotsk egg De beste oppskriftene

Haggis skotsk egg

Gjør 4Cooks på 40 minutter Vanskelighetsgrad Ikke for vanskeligNæring per porsjonKalorier 636 32 Fett 51 g 73 metninger 12,6 g 63 Sukker 1,8 g 2 Protein 26,8 g 54 Karbohydrater 19,9g 8 Av en voksen & 39; s referanseinntakIngredienser6 middels frittgående egg160 g kvalitet haggisa noen kvister frisk flat -bladet persille200 g pølse-pølsekjøtt med høyere velferd eller 2 tykke svinekjøttpølser med høyere velferd40 g vanlig mel1 skvett melk120 g panko-brødsmuler 500 ml vegetabilsk olje, til frityrsteking. vann over en høy varme og kok opp.

Les Mer
Arrosto misto De beste oppskriftene

Arrosto misto

Arrosto mistoOozy polenta & gremolataOozy polenta & gremolata Serverer 14 Kaker Om 2 timer 30 minutter Vanskeligheter Ikke for vanskelig Ernæring per porsjon Kalorier 593 30 Fett 30,3 g 43 Mettet 12 g 60 Sukker 2,8 g 3 Salt 1,2 g 20 Protein 57,4 g 114 Karbohydrater 20,7 g 8 Fiber 3,2 g-Av en voksen og 39 ; s referanseinntakIngredienser1 pære hvitløk ½ en haug med fersk timian, (15 g) olivenolje1 x 1.

Les Mer
Pastinakk, salvie og hvit bønnesuppe De beste oppskriftene

Pastinakk, salvie og hvit bønnesuppe

Pastinakk, salvie og hvit bønnesuppeServes 4Cooks In45 minutter Vanskelighetsgrad Ikke for vanskelig Næring per porsjonKalorier 374 19 Fett 19,8g 28 Saturates 3,2g 16 Sukker 9,4g 10 Salt 0,8g 13 Protein 16,2g 32 Karbohydrater 30,9g 12 Fiber 12,9g -Of en voksen & 39; s referanseinntakIngredienserSOUP1 løk2 store pastinakk 1 x 420 g tinn cannellini bønner1 kvist frisk sageolive olje1 frisk laurbærblad 1 organisk liter kyllingbestand KRISPI PARSNIPS1 pastinakk 2 kvist fersk salvieMagasin fraJamie MagazineBy Cara HobdayMethodFor suppen, skrell og grovt pers.

Les Mer
Grillet kalvekjøtt med walisisk rarebit De beste oppskriftene

Grillet kalvekjøtt med walisisk rarebit

Grillet kalvekjøtt med walisisk rarebitServes 6Cooks In55 minutter Vanskelighetsgrad Ikke for vanskelig Næring per porsjonKalorier 470 24 Fett 23,4g 33 Metninger 10,8g 54 Sukker 2,9g 3 Salt 1,9 g 32 Protein 38,7g 77 Karbohydrater 26,3 g 10 Fiber 0,7 g -For en voksen & 39; s referanseinntakIngredients3x 220 g kalvekjøtt med vellagsrøttestubber2 ss olivenolje ½ en haug med fersk timian WELSH RAREBIT25 g smør25 g vanlig mel1¼ ts sennepspulver200 ml stout200 g moden Cheddarost ½ teskje trøffelolje6 skiver brødWorcestershiresaus Oppskrift fraJamie MagazineBy Jon Rotheram.

Les Mer
Sprø andegafler De beste oppskriftene

Sprø andegafler

Gjør 20, med ½ and igjen. Kaker In2 timer 40 minutter Vanskeligheter Visning av næring per porsjonKalorier 231 12 Fett 20 g 29 metninger 5,8 g 29 sukkerarter 2,4 g 3 protein 9,1g 18 karbohydrater 3,1 g 1 av en voksen referanseinntakIngredienser 1 høyere velferd and 2 cm stykke av ingefær1 ts fem-krydders pulver, noen få gode klyper malt kanel4 klementiner ½ en haug med fersk mynte1 granatepleLEMON & CHILLI DRESSING1-2 friske røde chilier3 ss ekstra jomfru olivenolje Resept fraJamie MagazineBy Ginny RolfeMethodPreheat ovnen til 190ºC.

Les Mer
Sunn kylling Caesar De beste oppskriftene

Sunn kylling Caesar

Sunn kylling Cæsar Fantastisk strimlet salat og krutonger Fantastisk strimlet salat og krutonger Server 2 Kaker på 25 minutter Vanskelighetsgrad Ikke for vanskeligeNæring per porsjonKalorier 418 21 Fett 17,5 g 25 Saturater 4,9 g 25 Sukker 12,5 g 14 Salt -g 0 Protein 43g 86 Karbohydrater 22,3 g 9 Fiber 6,1 & o 39; s referanseinntakIngredienser1 sitron15 g Parmesanost2 ansjosfilet i olje4 dynge spiseskjeer naturlig yoghurt ½ ts engelsk sennep 1 ts Worcestershire saus hvitvin vinegarextra virgin olivenolje1 liten rødløk½ en liten blomkål (300 g) 1 romaine salatolivenolje1 kvist frisk rosé rekke hudløse kyllingbryst 1 tykk skive fullkornsbrødoppskrift tilpasset fra hver dag Super FoodBy Jamie OliverMethod. Riv citronskallet og parmesanen fint i en stor bolle.

Les Mer